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瞑想のやり方
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タイの洞窟の少年達13人の命をつないだ瞑想の力・効果
先日、朝の情報番組をたまたま見ていました。タイの少年達が洞窟に入ったまま出ることができなくなった時に一緒にいたサッカーのコーチが少年たちに瞑想を教え、少…
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大日如来さまから教えてもらった
【曼荼羅を使った感謝のワーク】
３つの感謝と自己肯定感を上げることができるワークになっています。
詳しく知りたい方は、下記から
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